co dalej

No tak ale ja bym chciał kogoś prosić aby ułożył mi konkretnie co mam jeść na Śniadanie , II Śniadanie i tak dalej ;) Będę bardzo wdzięczny gdyż sam nie mam pojęcia co mam dobrać do mojej diety i żeby przytyć. Chciałbym jeszcze dodać że od dłuższego czasu zażywam Encorton(Steryd) , po mojej obserwacji dzieci które zażywały go gdy byłem w szpitalu [...]

Ja sie podepne z inym pytaniem,czy pozion tescia jest ok?Z uwagi na cykl , i na to ze reszta skoczyla , to tak ma byc? Racja. Tak spojryalem na prl i e2, a tu jesli autor jest dalej on to cos nie tak... pawel20121993 - ile tz tego bijesz i co ile???

no i co prosze sie dalej wypowiadac i sugerowac swoje sugestie

[...] ale oczywiscie kup SP lab i zdaj opinie, bo ciekawy jestem co napiszesz o trenie tej firmy %-) Wg mnie daj minimum te 300 na poczatek i jak bedzie slabo pod koniec 3 tygodnia to w czwartym zwieksz do 400-500 i poczekaj ze 2-3 tygodnie aby zobaczyc jak bedzie. Jak słabo to podbijaj dalej%-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-01-31 15:24:02

[...] ze nie sa to jakies ztechle nory, bo by sie na dwoch pierwszych miejsach w googlu nie pojawily ... Zmieniony przez - Kordi666 w dniu 2006-07-19 01:20:54 Edit2: Poszperalem dalej, i rzeczywiscie sa kluby ze znaaaacznie wyzszymi abonamentami ... No nic, jutro panorama firm i krotki spacer po okolicy w poszukiwaniu czegos rozsadnego. Zmieniony [...]

[...] pozwole w końcu bez żadnych ograniczeń. Pytanie brzmi czy takie dwa dni są w stanie zepsuć formę czy raczej nie powinny zaszkodzić (w końcu już prawdopodobnie jestem na dodatnim bilansie kalorycznym)? W święta planuje ostatni taki dzień i dalej trzymam miche sztywno. Powoli ale do przodu. Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-12-04 17:51:44

[...] czy ta dieta mogla by byc taka ze na sniadanie jem sobie platki z mlekiem pozniej moze jakas salatka obiad zwykly taki jak zrobi mama heh czyli jakies ziemniaki i mieso dalej znowu jakies warzywo lub owoc. . . 3 serie po max czyli ze robie 3 razy tyle ile dam rade i starczy;>?? a na laweczce jak cwiczyc wlasnie na rzezbe;> i co ile [...]

[...] dieta to gotowiec przygotowany dla kogoś, nie dla Ciebie. Wylicz zapotrzebowanie (ja też jeszcze trochę bym poredukowała) i tutaj nie chodzi o ilość kg, bo kilogramów może spać 2-3, a jakościowo ciało będzie prezentowało się lepiej. Natomiast tutaj kwestia zapotrzebowania (wylicz, wrzuć co udało Ci się ułożyć i wtedy będzemy myśleć dalej)

[...] trochę ustabilizowała to przestałem jeść vapora przed każdym treningiem skupiając się raczej na dniach w których ćwiczyłem plecy i klatę (po dwie łychy przed treningiem), dalej mimo redukcji spotykały mnie całkiem satysfakcjonujące przyrosty siły. Takim oszczędnym sposobem zużyłem puszkę w ciągu dwóch miesięcy. Moim zdaniem było warto, [...]

ok poczytam :) a co mam zrobić z kaloriami? mam trzymać 2200 zeby dalej kontynuować redukcję, czy wejśc na zero kaloryczne chwilę utrzymać i zacząć od nowa?

bartekjgs proszę umieśc zdjęcie w gaciach jak to wygląda i pokaż co jesz. Bo na mma to Ty sił miał nie bedziesz zmiotą Cię tam jak tak dalej bedziesz postepował. Bulimia cy anoreksja? Wymiotowałeś?

[...] bokiem wychodzi, do tego suplementy (na początku nie musisz) które mogą powodować biegunkę dopóki się żołądek do nich nie przyzwyczai. co to daje? z 61 do 64 kg w tym roku i dalej rosnę , ale wszystko musi być z głową, regularne trening (nie idziesz tylko jak jesteś chory, a nawet jak nie masz ochoty na trening to i tak idziesz, najwyżej ćwiczysz [...]

Bo dalej nikt nie wie co u jak I kiedy brales to nie kalambury.rozpisz to dokladnie i czytelnie bo na zadane pytania nie odpowiadasz

ja polecam z vitalmaxa a co do tego dodawania to jest glupi pomysl z tego wzgledu ze storm jest samowystarczalny posiada 4 formy odmian kreatyny i starcza na prawidlowy cykl a dalej nie ma co ciagnac z tego wzgledu ze orgaznim sie przyzwyczai i juz nie bedzie takich efektow jak bys sobie tego oczekiwal.

[...] gotowe kalkulatory liczą dość przyzwoicie ale wiadomo, że jak by nie patrzeć to zawsze jest punkt wyjścia do dalszego postępowania. Bo wiadomo, że te wyliczenia są po to aby dalej regularnie kalibrować dietę, od tego wyliczenia jak chcesz redukować obetnij ze 300kcal i obserwuj co się będzie działo jak nic w dół nie leci to znów coś obciąć trzeba [...]

dzięki stary i jak mam dalej brac ten clomid ??? i co z tą deca??? po tym trzeba sie odblokować również ??? i doradź stary co najpierw lepiej na pierwszy cykl : 100bionabolu czy 8 deci???

nadzieje co roku są złudne i tak będzie dalej

[...] mozliwe:) Pozdrawiam! " Normalnie...zygac mi sie chce. Z kazda chwila siedząc tutaj na forum, twoj język odcięty tak mocno, obumiera. Za pare godzin stracisz wyraźną mowe dozywotnio i wiele doznań smakowych jak np. zmysl słodkosci. Jestes glupim czlowiekiem. Boj sie dalej pogotowia. Odliczamy, zobaczymy co sie stanie za pare godzin rzeźniku.

gościu już w drugim temacie uzyskałeś informacje co masz robić a Ty dalej swoje wywody ... więc jak wiesz lepiej co robić to rób odblok i zaczynaj cykl

[...] cie ze bardzo szybko ciezkim treningiem powinienes dojsc do 200 % pozniej bedzie ciezej. Przyrosty da rade czysciutko utrzymac na poziomie 8-10 kg miesiecnie przez okres okolo 3 miesiecy pozniej zalecam a koledzy nawet duzo wczesniej odpoczynek w sensie lekki trening rekonwalescencja stawow i dalej ogien. Do odwaznych swiat nalezy! pozdrowienia